Le yoga signifie en sanskrit “union”
Je vous propose une parenthèse de douceur, de partage et de bienveillance avec votre enfant.
Venez partager un moment de complicité et profiter de l’instant présent ensemble.
Le yoga pour enfant est une activité amusante, attrayante et très ludique!!

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux :
– Une conscience de soi POSITIVE
– une meilleure capacité de concentration
-développe la mémoire
– une conscience du corps
-améliore la souplesse
-apprend à se calmer, se recentrer
-apporte une conscience de la respiration

La séance se déroule toujours en 4 temps:
1. Le temps d’échauffement pour se recentrer, se concentrer et préparer le corps.
2. Le temps de respiration
Apprendre à respirer pour se calmer, se relaxer, apprendre des exercices pour préparer le sommeil.
3. Le temps de mouvements
Pratique de postures inspirées des animaux , postures pour illustrer une histoire, postures à deux.
4. Le temps de relaxation
Postures à 2 de détente , de calme
Exercices de massage.

Les stages de yoga apporte à l’enfant un bien être physique, psychologique et émotionnel.

*Il ne faut pas connaître ou avoir une pratique du yoga régulière pour participer.

Tarif:
Pour les abonnés de l’espace de danse INSTINCT
Duo 12 euros
Trio (1 parent/2 enfants )15 euros
Pour les extérieurs.
Duo 15 euros
Trio 18 euros